今　週　の　健　康

果物Q&A 　　　果物と健康

健康とは、とても大切なことです。健康であればこそ、仕事もできるし遊ぶことも趣味を生かすこともできます。 管理人の私は決して健康とはいえず、体調を崩し仕事のできない日を多く過ごしました。 そこで、ある団体の協力を得て、私個人の責任で、健康のための「簡潔な言葉」を載せたいと思います。 心身共に健康でありたいですね。皆さん、健康な日々を過ごしましょう。 毎週少しずつ言葉を載せていきたいと思います。

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まず食べたら磨く週間を 虫歯は自然に治らない 老化防止に教育テレビ 冷蔵庫の過信は禁物 急激な体重変化は要注意	ボール遊びで全身運動を まな板も熱湯、日光消毒を スリッパは水虫の伝染源 梅雨時の生水は飲まない 足腰の弱い人は自転車こぎ	食品はなるべく火を通して 病気は湿気を特に嫌う 気温に応じて衣類の調節を ホルモン剤は副作用が多い おしゃべりで老化防止を
食あたりを防ぐ梅干し 玄米・菜食は慢性病の予防 昼寝の３０分は夜の２時間分 酢入りご飯で中毒予防 日射病予防に防止を着用	気力の低下は老化の証拠 車は健康の敵と思え はだか寝よりシャツ寝 ウナギはビタミンＡの宝庫 しつけはほめるのが最大のコツ	夏休み中は規則正しい生活 ハチ刺されに重曹で冷湿布 慢性疲労に天然リンゴ酢 食欲を増進させる天然酢 朝顔の葉汁はかゆみ止め
甘い飲み物より水か麦茶を 夏の昼寝は最高の疲労回復 冷房のしすぎは冷房病の因 疲れをためない人が長生き ハイキングにも非常食を 子供の肥満は親にも責任	子供をしかるなら一分間で 疲れをとる新茶で一服 森林歩行は最低３時間以上 大根おろしは酢より醤油で 太陽光線で殺菌しよう	小魚は骨ごと食べる習慣を レモンの残りで素肌美を 洗面器も時々熱湯消毒 水虫は常に乾燥を心がける 虫刺されにアンモニア水 病人は健康のよさを知る

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