毎日果物200gを食べよう
毎日くだもの200グラム!!

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 果物中に含まれるビタミン

  ビタミンC  ビタミンA  ビタミンE  ビタミンB群 


 果物中に含まれるミネラル

  カリウム  カルシウム  マグネシウム    


 果物中に含まれる食物繊維

  水溶性食物繊維と不溶性食物繊維


 果物中に含まれる糖分

  ブドウ糖、果糖、ショ糖


 果物に含まれる有機酸

  クエン酸、リンゴ酸 酒石酸


 果物に含まれるポリフェノール類

  カテキン、フラボノイド



『参照文献 「果物と健康」の知識 毎日くだもの200グラム! (果物のある食生活推進全国協議会発行)』
毎日くだもの200g運動指針4丁版 平成17年10月発行このページを作りにあたり、(財)中央果実生産出荷安定基金協会の皆様にお世話になりましたことを、ご報告します。